Yoga 2A.1, beliggende på Sorø station, tilbyder nu et specielt forløb for pårørende til alvorligt syge. Forløbet sigter mod at skabe forståelse og værktøjer til at håndtere den følelsesmæssige belastning og stress, der kan følge med at være pårørende.
At være pårørende kan være en udfordrende opgave med mange forventninger fra både sundhedsvæsnet, den syge og ens egen samvittighed. Yoga 2A.1 tilbyder nu et seks-ugers program, der skal hjælpe deltagerne med at finde deres egen måde at være pårørende på. Forløbet går i dybden med emner som selvomsorg, håb, vrede og afmagt.
“Det er min intention at skabe et rum, hvor du som pårørende trygt kan søge indsigt, retning og få værktøjer til at reducere stress og berolige dit nervesystem,” fortæller underviseren bag programmet. Forløbet benytter elementer af sygepleje, psykoterapi og bevægelse for at støtte deltagerne i at genfinde balance og styrke.
Forløbet finder sted i den smukke yogasal på Sorø Station, strækker sig over 6 torsdage kl. 12 til 15 - den 8. maj til den 19. juni. Tilmelding sker via begivenheden: https://www.facebook.com/events/1882255922528625/1882255942528623/.
Med fokus på egenomsorg og bevidsthed omkring egen rolle og behov, søger Yoga 2A.1 at skabe et positivt og trygt fællesskab for pårørende. “I forsøget på at hjælpe den anden, risikerer vi nogle gange at miste os selv. Men det er i os selv, vi finder styrken og motivationen til at fortsætte,” forklarer underviseren.
Yderligere detaljer om forløbet samt tilmeldingsmuligheder findes på Yoga 2A.1's Facebookside og hjemmeside.
